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ビクラムヨガ

  • 2020-09-15
  • 2021-02-04

ホットヨガの元祖ビクラムヨガの元祖?Gosh Yoga(ゴーシュヨガ)とは。

ホットヨガ の元祖の元祖?Gosh Yoga(ゴーシュヨガ)に関するまとめ 先日、ビクラムヨガのドキュメンタリーを観た感想記事を書きました。   ドキュメンタリーの中で、 「ビクラムヨガで行うアーサナ(ヨガのポーズ)や、 呼吸法は創始者ビクラムチョードリーの師匠、 ハタヨギーである 【Bishnu Charan Ghoshk】がまとめたもの。」   という内容が気になったので、 […]

  • 2020-09-13
  • 2021-02-05

ホット ヨガ|ビクラム26ポーズと呼吸法:効果と特徴まとめ(座位、臥位編)

室温が高いスタジオでなくても、その効果を実感できる!26のポーズと呼吸法の効果まとめ(座位、臥位編) こんにちは。 Michi(@michiko_photography)です。   前回の記事で、ホットヨガ/ビクラムヨガで 行う26のポーズと呼吸法のうち、 立位(立って行うポーズ)と 1つの呼吸法について書きました。   今回は 【ビクラムヨガ26ポーズ】のうち、 後半2ndセ […]

  • 2020-09-12
  • 2021-02-06

ホットヨガ /ビクラムヨガ26ポーズと呼吸法:効果と特徴まとめ(立位編)

室温が高いスタジオでなくても、その効果を実感できる!26のポーズと呼吸法の効果まとめ(立位編) こんにちは。 Michi(@michiko_photography)です。 室温40度の中で行う事で、 柔軟性と強さを高め、 汗を大量にかくことで、 デトックス効果も期待できるホットヨガ。   コロナで帰国して以来、 オンラインレッスンを受けていますが、 暑いスタジオでなくても、 その効果を実 […]

  • 2020-09-08
  • 2021-02-05

どうしたチョードリー Netflixビクラムの正体、生徒が観た感想

ネットフリックス「ビクラムの正体 ヨガ、教祖、プレデター」レビュー(ネタバレあり) こんにちは。 Michi(@michiko_photography)です。 日本に一時帰国している間に コロナで世界の動きがどんどん変化して、 再度旅に出るタイミングを失い、 気づけば数ヶ月。   この数ヶ月のプチロックダウン中、 ヨガの練習を続けています。   特に2019年 オーストラリアで […]

  • 2020-03-26
  • 2021-02-06

オーストラリア メルボルン|ホットビクラムヨガ|6週間チャレンジ

オーストラリア メルボルン|ホットビクラムヨガ|6週間チャレンジ   こんにちは、 Michi(@michiko_photography)です。   オーストラリアメルボルン、 フィッツロイ(Fitzroy)を散歩中、   【ホットヨガ(ビクラムヨガ/Bikram Yoga)】 のスタジオを見つけて、 体験レッスンしてみたらその効果にびっくり。   今回は、 […]