- 2021-01-30
- 2021-03-21
【台北・台南・高雄】台湾旅行をもっと便利に、もっと楽しくする旅行記
すごいよ台湾！インフラが整いまくってるお隣さん台湾｜お得情報まとめ こんにちは、 Michi(@michiko_photography)です。 ・電車もバスも自転車も、選択肢がものすごく多くて便利 ・人々は暖かくて優しい ・ご飯は安くておいしい と3拍子そろったお隣、 台湾へのノマド旅行してきました。 今回は【台北→高雄→台南】 感動した無料で楽しめる事 […]
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習い事
- 2020-09-15
- 2021-02-04
ホットヨガの元祖ビクラムヨガの元祖？Gosh Yoga（ゴーシュヨガ）とは。
ホットヨガ の元祖の元祖？Gosh Yoga（ゴーシュヨガ）に関するまとめ 先日、ビクラムヨガのドキュメンタリーを観た感想記事を書きました。 ドキュメンタリーの中で、 「ビクラムヨガで行うアーサナ（ヨガのポーズ）や、 呼吸法は創始者ビクラムチョードリーの師匠、 ハタヨギーである 【Bishnu Charan Ghoshk】がまとめたもの。」 という内容が気になったので、 […]
- 2020-09-13
- 2021-02-05
ホット ヨガ｜ビクラム26ポーズと呼吸法：効果と特徴まとめ（座位、臥位編）
室温が高いスタジオでなくても、その効果を実感できる！26のポーズと呼吸法の効果まとめ（座位、臥位編） こんにちは。 Michi（@michiko_photography）です。 前回の記事で、ホットヨガ／ビクラムヨガで 行う26のポーズと呼吸法のうち、 立位（立って行うポーズ）と １つの呼吸法について書きました。 今回は 【ビクラムヨガ26ポーズ】のうち、 後半2ndセ […]
- 2020-09-12
- 2021-02-06
ホットヨガ ／ビクラムヨガ26ポーズと呼吸法：効果と特徴まとめ（立位編）
室温が高いスタジオでなくても、その効果を実感できる！26のポーズと呼吸法の効果まとめ（立位編） こんにちは。 Michi（@michiko_photography）です。 室温40度の中で行う事で、 柔軟性と強さを高め、 汗を大量にかくことで、 デトックス効果も期待できるホットヨガ。 コロナで帰国して以来、 オンラインレッスンを受けていますが、 暑いスタジオでなくても、 その効果を実 […]
- 2020-09-08
- 2021-02-05
どうしたチョードリー Netflixビクラムの正体、生徒が観た感想
ネットフリックス「ビクラムの正体 ヨガ、教祖、プレデター」レビュー（ネタバレあり） こんにちは。 Michi（@michiko_photography）です。 日本に一時帰国している間に コロナで世界の動きがどんどん変化して、 再度旅に出るタイミングを失い、 気づけば数ヶ月。 この数ヶ月のプチロックダウン中、 ヨガの練習を続けています。 特に2019年 オーストラリアで […]
- 2020-03-26
- 2021-02-06
オーストラリア メルボルン｜ホットビクラムヨガ｜6週間チャレンジ
オーストラリア メルボルン｜ホットビクラムヨガ｜6週間チャレンジ こんにちは、 Michi(@michiko_photography)です。 オーストラリアメルボルン、 フィッツロイ（Fitzroy）を散歩中、 【ホットヨガ（ビクラムヨガ／Bikram Yoga）】 のスタジオを見つけて、 体験レッスンしてみたらその効果にびっくり。 今回は、 […]
- 2020-01-22
- 2021-02-26
ベトナム編｜現地のヨガやジムに参加しよう！海外旅行でダイエット♫
英語不要！海外旅行中にお手頃価格で楽しくダイエット♫ 【場所】 ・ダナン(Da Nang) ・ホイアン(Hoi An） こんにちは、 Michi（@michiko_photography）です。 おいしいものが 大好きでついつい食べ過ぎちゃう。 運動不足にも陥ってる。 でもせっかくベトナムにいるのに 美味しいものを諦めたくない。 そんな時におすすめ！ 今回 […]
- 2020-01-06
- 2020-11-28
海外旅行先でヨガ｜太極拳｜スポーツジムなど体験集。短期滞在時も◎
海外で暇な時間を楽しく過ごす方法 海外旅行中の暇な時間は習い事が絶対おすすめ どんな習い事してる？ 1つの場所に数日〜数ヶ月滞在すると結構やってくる暇な時間。 １番のオススメの過ごし方は ヨガや太極拳、スポーツジムなどの習い事。 ・もともと東京で習っていた太極拳。 ・インドとベトナムでハマったヨガ。 ・運動不足解消にスポーツジム。 ・美容にもいいサウナ。 他にもおもしろそうなものは、 なんでもやっ […]